Самоорганизация и управление временем

Прохождение курса позволит сотрудникам вашей организации высвободить временные ресурсы для достижения амбициозных целей, развития и отдыха. Кроме того, участники исследуют индивидуальные причины, мешающие достижению целей: поглотители времени, самосаботаж, прокрастинацию и перфекционизм.

Продолжительность: 16 часов

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. «Пирамида успеха» - согласование своих ценностей, стратегии и целей

2. «Рабочие инструменты» Тайм-менеджмента

Целеполагание: «Включение маяков в жизни»
Планирование. Расстановка приоритетов.
Как планирование сделать приятным: «метод швейцарского сыра», «лягушки», «поедание слона» и другие.

3. Самомотивация и личная эффективность

Ограничение хаоса: «Поиск и высвобождение «дополнительного» времени».
Самоорганизация.

4. Расстановка приоритетов

Отсев лишнего. АВС-анализ
Матрица Эйзенхауэра. Принцип Парето.
Хронометраж: «Каждая минута на счету»
Как увеличить скорость работы и избежать ошибок?

5. Анализ поглотителей времени и способов самосабатажа (прокрастинация и др)

6. Как защитить себя от суеты и информационного стресса?